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頭の重さは〇kg!?

◇◇「頭の重さは〇kg!?」◇◇

先日『肩こりについて』の記事で人間の頭の重さについて少し触れました。こちらでも紹介したいと思います。
 

人間の頭の重さは成人の場合、体重の10~13%と言われています。
 

体重50kgの方は頭の重さは5kg程度。体重70kgの方だと7~8kgになり、ボーリングの球の重さに換算すると11ポンド(4.99kg)~16ポンド(7.25kg)の重さになります。

この重さの頭を、頸椎(首の骨)と首・肩・背中の筋肉で支えるには、日常生活を送るだけでも首や肩に負担がかかります。

特にデスクワークによるパソコン作業や書類作業で頭が前に出ると、ボーリングの球に近い重さの頭を支える首には大きな負担となります。

このように頭の重さによって、日常生活や仕事の姿勢等で首・肩・背中に負担がかかってる為、本人の自覚がなくても疲労が蓄積されているものです。

普段肩こりが気にならない方・少し気になるけど「まだいける。」と思ってる方、早期のケアが効果的です!!

少しでも気になるような症状がありましたら、お気軽にグッドキュア久我山までご相談ください!(^^)!

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